Bricanylspruta ikväll...
De skulle även ta ett ctg på mig men alla apparater var upptagna så det blev inget denna gång. Men om jag kommer in igen så skulle de försöka ta en testkurva på mig.
Nu hoppas vi som sagt att magen lugnar ned sig...
31+0
Gravid i vecka 32
Nu börjar det kännas tungt att vara på jobbet på allvar. Jag blir jättelätt trött och min rygg är inte av denna värld... huga jag vill inte klaga men jag har ganska låg energi för att klara en hel dag av stress. Ska försöka att ta kvällspromenader och se om det hjälper. Lill* bebisen är ganska vild vissa nätter och man får inte så mycket sömn. Mest är jag dock kissnödig, det är det som är värst.
Hoppas att energin återvänder och att jag är i en tillfällig svacka. Direkt när jag kommer hem lägger jag mig i soffan och snarkar innan jag hunnit dra över mig filten... jag vaknar när jag är hungrig och det är dax för middag. Jag antar att alla mer eller mindre har samma trötthet som jag när de är gravida. :D Det är en tröst i sig. Jag ger det denna vecka men blir det inte bättre måste jag nog prata med barnmorskan. Jag vet inte om jag pallar denna trötthet i tre veckor till.
Barnet
De sparkar du känt tidigare är nu mer som knuffar eftersom barnet börjar bli för stort för att röra sig fritt i fostervätskan. Barnets lungor förbereder sig inför den riktiga andningen. Kroppens viktiga organ och nervsystem fininställs. Underhudsfettet som det varit magert med tidigare har nu vuxit till och barnet ökar snabbt i vikt. Nu utvecklar barnet förmågan att svettas.
Vikt 2 kg.
Mamma
Magen tar mycket plats och dina lungor, urinblåsa och magsäck har det trångt därinne. Det är inte ovanligt att man drabbas av trög mage eller förstoppning under senare delen av graviditeten. Orsakerna kan vara flera, bland annat hormonet progesteron som hämmar tarmrörelserna, att man inte kan röra sig lika mycket som vanligt eller att livmodern trycker på tarmarna En annan bidragande orsak till trög mage är järntabletter som många tar under sin graviditet. Drick mycket, ät fibrer och rör på dig så mycket du orkar.
Kroppen börjar förbereda sig för förlossning och du kan känna lättare förvärkar som mensvärk ungefär. Det kan också läcka mjölk ur brösten. Har du anmält dig till en förlossningskurs?
Pappa/partner
Trygghet blir viktigare när man väntar barn och det är vanligt att man ser över sin ekonomi och försäkringar. Hur är det med hem- och livförsäkring? Ska barnet försäkras? Allt detta bestämmer ni själva.
Prata redan nu om hur ni ska göra med föräldraledighet och uttag av föräldrapenning. Några vill ta ut ungefär lika. I andra familjer tar en part större delen. Motiven varierar. Ni kan ta ut föräldrapenning redan 60 dagar innan förlossningen, men tänk på att om ni tar ut dagar innan födseln så har ni färre dagar att ta ut efter. Hör med försäkringskassan om vilka regler som gäller.
Dumma barnmorsketanter
Imorse var jag till MVC för kontroll. Allt var bra utom att jag hade gått upp mycket i vikt enligt henne och var tvungen att kontrollera viktökningen genom mer motion och bättre mat. Jag blev lite chockad för att jag har inte ätit så jättemycket godis, men visst jag har inte rört mig lika mycket då jag mått lite krasst, men ändå. När jag kom hem och själv tittade i journalen så hade jag ökat 3,5 kg på 5 veckor. Det är samma ökning som jag har haft hela tiden, ca 3 kg i månaden. Så nu blev jag lite trött på henne... varför hetsar de så mycket om vikten? Man kan ju inte göra så mycket åt det. Visst man ska inte vräka i sig godis, det förstår väl vem som helst. Men annars så rör man sig väl så mycket man känner är ok? Just nu är jag väldigt trött på grund av jobbet och förkylningen (och vissa dagar foglossningen), så jag orkar faktiskt inte promenera 40 minuter varje dag. Men jag försöker göra det så ofta jag har ork över.
Fjant har vänt sig nedåt med huvudet, trots att jag trott att h*n haft det uppåt! :D Snacka om noll koll. Hon trodde inte att h*n skulle vända sig mer... men efter hennes andra uttalanden så undrar man om man verkligen ska lyssna så noga. Bebisen låg också ganska långt ned. Vad nu menas med det, jag tror hon menade att den hade fixerats eller nåt...
Hjärtfrekvensen var 140 bpm och allt annat var bra. Mitt magmått (de mäter med ett måttband från blygdbenet till övre delen av livmodern) var nu 30 cm och det var också bra. Hon tog inget nytt Hb så mitt förra var på 150... så vi utgår från att det inte har sjunkit katastrofalt sedan sist:)
Tur att jag inte har henne som barnmorska utan att hon bara är en vikarie. Huga.
Nu ska jag gå och kurera mig med lite te. Förkylningen börjar ge vika. Äntligen.
Discoinferno i magen
Om ni undrar varför bloggen har ändrat karaktär och påminner om en amerikansk julgran beror det på att jag har glitter och cutie cravings haha!!! Nu ska vi se om jag får sussa lite... annars får det bli en tripp till kylskåpet igen!!!
30+0
Gravid i vecka 31
Det blev en bild utan huvud denna gång... :) Jag börjar känna mig ganska slut på jobbet för jag har det så stressigt just nu (eller så uppfattar jag det som mer stessigt än annars då jag inte har samma fart på som vanligt). Jag tycker att det är jobbigt att inte få kunna gå upp och röra mig när jag känner att jag behöver det. Jag har även svårt att hinna få in luncher och matpauser vilket är riiiiiktigt jobbigt. Om det fortsätter i detta tempo kommer jag inte att klara att vara på jobb så länge till...
Lill* Fjanten är vissa dagar jättebusig och andra mer lugn. Man kan få riktiga kickar ibland så magen bonkar ut rejält, men mest puffar h*n, trycker och krafsar. Jag tror inte heller att h*n har svängt sig med huvudet ned för man känner rörelser lite här och där.
Barnet
Barnet är nu cirka 40 centimeter långt huvud till fot. Nu börjar det närma sig födelselängden. Många har redan hår på huvudet som kan ha vuxit upp till två centimeter. Barnet har fortfarande inte lagt sig till rätta utan ligger ibland med huvudet nedåt och ibland med huvudet uppåt eller åt sidan.
Vikt 1 800 gram.
Mamma
Din lungkapacitet har ökat från 500 till 800 kubikcentimeter luft per andetag. Det behövs både för barnet och för dig själv. Den ansträngning det innebär att vara gravid kan göra dig andfådd. Bebisen fyller upp större delen av magen. Det kan kännas trångt och tungt. Många kvinnor samlar på sig vatten. Om dina ben är svullna och känns tunga kan du prova med stödstrumpor. Tala med din barnmorska eller hör efter på apoteket. Har du börjat tänka på förlossningen? Känns det bra, roligt, spännande, ångestframkallande, häftigt? Läs om förlossningen här till vänster. Prata med din familj och dina vänner. Din barnmorska finns också där för att reda ut begrepp och lyssna till dina tankar.
Om du har ett tungt arbete kan du fråga barnmorskan om havandeskapspenning. Har du ont i ryggen eller andra besvär kan du vända dig till en sjukgymnast eller ordna läkarbesök för recept eller sjukskrivning. Du kan också använda din föräldrapenning i slutet av graviditeten.
29+0
Gravid i vecka 30
Fjanten sparkar ganska mycket och man känner buffar rätt ofta. H*n buffar och sparkar mest ned i ljumskarna eller mot höger sida.
Nu har vi fått igång datorn igen, men blogg.se funkar ganska trögt. Ska se om jag kan fixa till det på något sätt.
Barnet
Barnet växer och växer. Nu börjar proportionerna likna ett nyfött barn. Hjärnan växer och veckar ihop sig mer och mer. För förstföderskor fixeras barnet ofta tidigare än för de som fött ett eller flera barn, då barnet kan röra sig ända till slutet. Nu är det trångt därinne, men barnet kan fortfarande slå kullerbyttor och röra sig ganska fritt. Många mammor säger att om barnet rörde sig mycket i magen är det aktivt även utanför.
Vikt 1 600 gram.
Mamma
Nu har tre fjärdedelar gått av din graviditet, bara tio veckor kvar. Det kan vara bra att fundera lite över hur det kommer att bli när barnet kommit ut. Passa på att göra sånt som du gissar att du inte hinner sedan. Gå på bio, fika med en kompis, gå till tandläkaren eller frisören. Barnets tyngd kan göra det svårt att hålla balansen. Försök tänka på hållningen så att du inte får belastningsskador. Passa på att börja lagra kolhydrater inför förlossningen. Ät rätt, det påverkar mer än du tror och du kan må mycket bättre.
28+0
Gravid i vecka 29 |
|
Nu börjar magen ta emot när man ska sätta på sig skorna och sockorna. Man känner hur det pressar upp mot revbenen och jag tror att jag kan känna huvudet ibland. :) BarnetNu börjar det verkligen likna en riktig liten bebis. Pojkar väger ofta lite mer än flickor. Barnet växer och frodas. Nu är det ungefär lika långt som en vanlig skollinjal, men olika barn är olika långa redan nu. Vikt 1 400 gram. MammaBarnet och magen fortsätter att växa och det kan kännas som om dina inre organ trängs undan. Fostrets sparkar kan ses utanpå magen. Att känna mycket sparkar är helt normalt. En del känner mindre än andra. Från livmodern ner mot ljumsken går det så kallade livmoderband. När livmodern växer och livmoderbanden tänjs ut kan du känna en smärta som strålar ut mot ljumsken och blygdläpparna. Efter förlossningen drar banden ihop sig och besvären går över. Kanske känner du av förvärkar? Ett bra sätt att slappna av och dämpa dem är att lägga dig i ett varmt bad. När du slappnar av avtar värkarna. Pappa/partnerHar du börjat boa än? Boande innebär att hemmet och rutinerna iordningställs och ses över inför den nya familjemedlemmens ankomst. Ni kanske köper barnvagn, skötbord, vagga och spjälsäng. Tänk på att vissa barnvagnsmodeller måste beställas i god tid. Var ska skötbordet stå? Vilken barnvagn har fått bäst i test? Måste vi ha en ny barnvagn? Vagga kanske ni inte behöver och spjälsängen kan ni kanske vänta med. Boandet innebär också att ni organiserar hemmet på andra sätt. Lagar trasiga möbler. Flyttar eller renoverar. Städar i källaren. Målar om och tapetserar. Syr gardiner och vårdar kläder. Bygger ut och renoverar. Allt för att skapa ett välkomnande hem. Gör en lista på vad ni vill ska göras - men ställ inte alltför höga krav på er själva. |
27+1
Gravid i vecka 28
Barnet
Nu har barnet stora chanser att överleva om det skulle komma. Barnet har ökat i vikt cirka tio gånger de senaste elva veckorna.
Barnet kan fortfarande vända sig ett tag till. De flesta barn fixeras sedan med huvudet nedåt i födelsekanalen fast en del lägger sig istället på sidan eller med stjärten nedåt. Då kan man försöka vända barnet.
Hjärnan börjar forma de olika vecken. Hittills har den varit ganska slät.
Vikt 1 200 gram.
Mamma
Brösten kan börja läcka mjölk. Du kan ha ökat åtta till elva kilo eller mer. Om din blodgrupp är Rh-negativ tas ett blodprov för att se om det bildas antikroppar i blodet. Finns det antikroppar i ditt blod måste det kontrolleras noggrant, eftersom det kan leda till sjukdomar hos barnet. Läs mer om prover under graviditeten till vänster under Kontroller under graviditeten.
Insåg igår till min fasa att det var jättelång väntetid på barnvagnar... hmm... hur är det möjligt egentligen. Det är ju som att köpa en bil eller nåt. Har satt Mikael att undersöka hur det hela ligger till och om vi måste börja beställa en vagn eller om vi satsar på nåt begagnat... Det är svårt när man inte alls vet vad man ska ha.
Hos barnmorskan/kontroller
I vecka 28 eller 29 är det dags att besöka barnmorskan igen. Om du tycker besöken varit ganska sällan hittills sker de oftare nu. Har du fött barn utan komplikationer förut räcker det om du kommer lite mer sällan framöver jämfört med förstföderskor.
Även den här gången kontrollerar barnmorskan hur livmodern och barnet växer. Med ett speciellt måttband mäter hon avståndet mellan blygdbenet och livmoderns överkant. Sedan skrivs värdet in på en kurva för att följa utvecklingen.
Barnmorskan kontrollerar också ditt blodtryck och ibland tar hon ett extra urinprov eller blodvärde. Din partner är såklart alltid välkommen att följa med. Kanske får ni lyssna på hjärtat genom en ultraljudsförstärkare.
26+0
Gravid i vecka 27
Nu börjar tröttheten sätta i igen. Pustar och stönar för minsta lilla. Låter som en gammal tant när jag böjer mig framåt haha. :) Lill* Fjanten börjar få lite mer krafter, man märker det främst på puffarna mot revbenen. Men hittills går det bra, de är inte så hårda än... men jag antar att det kommer att förändras kommande veckor. :O
Börjar få tillbaka hungern och dessutom börjar det slinka in inslag av illamående igen... hmm...
Känns i alla fall ganska bra att om (gud förbjude) lill* Fjant vill komma ut för tidigt finns en bra chans att h*n klarar sig. Men vi får verkligen hoppas att h*n håller sig i magen ett bra tag till.
Börjar få eksem på benen. Huden är megatorr. Bläk!
Längst ned står det att man även KAN känna sig otymplig och oattraktiv... haha... när man ser bilderna har man svårt att hålla sig för skratt, man ser ju ut som Falo ( i Uti vår hage). Jag verkar ha en "raketmage" som står rakt ut. :D Ser lite koko ut minst sagt. Tänk om man kunde ha samma mage som Demi More på omslaget till "Vanity Fair"... detta är nog så långt från det omslaget man kan komma :D
Barnet
Nu är det lättare att mäta barnets fulla längd inklusive benen. Barnet är cirka 30 centimeter i sin fulla längd. Barnets ögon öppnas efter att ha varit stängda en tid. Det övar att öppna och stänga ögonen. Hörseln utvecklas allt mer och barnet kan hoppa till vid kraftiga ljud eller snabba rörelser från dig. Nu är överlevnadschansen stor om barnet skulle komma ut för tidigt.
Vikt 1 kg.
Mamma
Nu kanske du känner en liten fot som trycker mot magen. Ibland tar barnet spjärn och prövar sina krafter. Du kan känna hur barnet "svarar" när du försiktigt trycker tillbaka. Du kan också börja känna dig tung och få bristningar, så kallade strior på mage och lår. Hittills har det ändå varit ganska bekvämt med en rund liten mage och en bebis som inte buffar till allt för hårt mot revben och insidan av magen.
Klåda
Det är vanligt att gravida drabbas av klåda. Det kan vara hormonerna som påverkar huden eller kanske lider du av vätskebrist. I allvarliga fall kan klådan bero på förändringar i levern. Berätta för barnmorskan om din klåda så kan hon hjälpa dig med eventuell behandling.
Pappa/partner
Det kan börja bli tungt för din partner nu. Hon kan känna sig både otymplig och oattraktiv. Tänk på att det kan vara viktigt för henne att få höra vad hon betyder för dig och vad fantastiskt det är att ni ska bli föräldrar.
25+1
Gravid i vecka 26
Har inte samma vrålhunger mer heller, tror ibland att jag äter lite för lite. Jag äter som jag gjorde innan Fjanten kom. På vårdguiden.se står det att man ska äta två mål mer per dag än jag gör... eller så äter man fast man inte märker det eller nåt haha. Man vet aldrig nu för tiden. Mjölk är dock popis och jag kan lätt dricka en liter om dagen - det är bara så gott. Inte bara gott föresten - man bara MÅSTE ha det :D (men det är väl bättre än att vilja ha chips och ostbågar antar jag). Jag lägger upp en ny bild på magen ikväll! :D
Överdrivet läckra bilder av mig... öhh... sanningen svider....
Barnet
Barnet kan höra ljud och ljudnivån inne i magen som kan nå upp till mer än 80 decibel. Det är ungefär lika livligt som en stökig stadsmiljö.
Barnet lyssnar på ljuden i mammans kropp, magen som kurrar, nysningar och annat som händer. Det lyssnar även på mammans och omgivningens röster.
Vikt 900 gram.
Mamma
Du har nu klarat av två tredjedelar av graviditeten. Nu har du nog ökat cirka sju till tio kilo i vikt. Hela kroppen påverkas av graviditeten.
Karpaltunnelsyndrom
Det kan uppstå ett tryck kring nerver och senor som gör ont och ger en domningskänsla ut i händerna. Det kallas karpaltunnelsyndrom. Berätta för din barnmorska om du har besvär av din karpaltunnel. Smärtan och domningarna kan avhjälpas med hjälp av handledsskydd. Läs mer om detta genom att klicka på länken till höger.
Tvillingar
Nästan alla besvär som man har under en graviditet, det vill säga illamående, trötthet, ryggont och svullna händer och fötter får tvillinggravida känna av lite mer. Det är ju inte så konstigt. Därför är det viktigt att du tänker extra noga på att vila och kanske ändrar dina vanor för att följa dina behov.
Pappa/partner
Motion är viktigt. Det finns många fördelar med att motionera, både för kvinnan och för barnet. För många är det lättare att komma ut om man gör det tillsammans. Ni kan gärna ta promenader tillsammans eller simma. Undvik sporter med risk för slag eller knuffar.
Öhhh....
Min kompis Petra och jag vet ALLTID bäst! (även när vi har fel) :D
Ikväll var jag på första delen av föräldraförberedande kursen och jag som alltid har lite allergi mot "masspsykosmöten" tänkte att jag skulle lägga dessa tankar till sidan och gå dit med öppet sinne. Men igen blev jag lite besviken (som kursen vi hade i fysioterapi för oss med fogis). Barnmorskan babblade på längst fram i rummet om hur tafatta karlarna är och hur man måste förklara minsta lilla för dem för att de ska förstå. Men ändå var de viktigast av allt, hur nu det kan gå ihop. En massa fördomar (i min mening) om hur killar är och tänker. Man skulle visst ha någon inre rädsla att mannen inte skulle förstå vad man går igenom (och det kan man väl aldrig begära av någon att förstå - inte vet jag ju det heller innan jag är mitt i det... hur vet tanterna hur det ska vara innan undrar jag stillsamt). Sådan oro är helt totalt främmande för mig. Jag litar mer på Mikael än jag litar på de där barntanterna. Jag vet att han vill mitt och lilla bebins bästa oberoende. Barntanterna kan ju ha en lika piss dag på jobbet som jag kan ha ibland (skrämmande tanke) - men skulle det gälla Mikael skulle jag nog fasiken ge allt trots katastrofal dagsform. Den röda tråden var i alla fall hur man skulle hantera oron över hur mannen skulle bete sig när bebin kommer. Den oron kan i alla fall jag avskriva direkt. Jag oroar mig mer för deras val och deras bedömningar än hans. Basta.
De berättade även en massa om förlossningens olika skeden, ungefär som när man gick på biologi i skolan. Men här var det lite mer "bannor" - man skulle lyssna helt på vad barnmorksan sa och man skulle krysta och slappna av enligt några modeller som de hade. Jag kan redan nu säga att jag kommer vara deras mardröm. Jag tänker inte köra på några modeller utan bara lyssna på vad kroppen säger. Jag litar återigen mer på den än deras krysttaktiker. Kanske det straffar sig, vad vet jag, jag har aldrig fött ett barn innan. Men jag tänker inte heller gå och oroa mig för att jag inte "kan" deras förlossningsscheman utantill. Jag känner liksom på mig att jag inte kommer att tänka på dessa ändå när det gäller på riktigt.
Vi såg avslutningsvis en förlossningsfilm. Den var väl helt ok egentligen, men den framkallade ångest hos två stycken i gruppen som var tvungna att springa ut. Så jag vet inte heller vad den egentligen gjorde för nytta. Men jag är ganska dömande av mig och vill gärna göra saker på mitt sätt, så jag antar att jag kanske inte är rätt person för dessa sammanträden.
Kanske jag borde behandla min oro för barnmorskorna istället :D undrar om de har någon dvd med detta problem haha (oj vad elakt det där lät!)
En kul sak var dock att jag träffade en av Mikaels jobbkompisars fru som ska få sin bebis i december. Hennes man är också borta som Mikael så det var lite kul att prata med henne. Hon var också hysterisk ibland när hennes man inte var hemma - skönt att man inte är den enda liksom :D
Jag ska gå på alla kurstillfällena men jag hoppas att det känns lite mer intressant framöver. Jag gillar inte att de är så nedlåtande på något vis om killarna. De är det så klart inte rakt ut, men det syftas en hel del.
Resultatet från sockerbelastningen igår var superbra. Jag hade nästan för hög sockerförbränning... alltså typ inverterad diabetes. Därav hade jag mått så b under testet. Sockerfallet blev liksom väldans kraftigt på mig. Barnmorskan frågade hur jag hade mått... och jag kunde ju bara bekräfta det som hon misstänkt - att jag mått ganska piss. Men den braiga är ju att jag inte hade nån diabetes. Det är ju huvudsaken.
Ikväll kommer Petra över på den obligatoriska Lyxfällankvällen. Jag har laddat med kakor och te!
Här har dörrskylten vi beställt - äntligen vet folk vilken dörr de ska
plinga på!
24+0
Gravid i vecka 25
Barnet
Nu börjar sista tredjedelen. Det händer inte så mycket utvecklingsmässigt utan barnet ligger och växer och mognar. Många rör sig mycket medan andra är mer stillsamma. Barnet kan känna igen din röst.
Redan från vecka 23 har bebisen en chans att överleva en eventuell för tidig födsel även om det ofta för med sig en del komplikationer.
Vikt 800 gram.
Mamma
Olika kvinnor har olika magar. På en del börjar det synas först nu medan andra fick mage för länge sen. En del är nästan helt runda medan andra har mer putmage. Barnet kan trycka mot din blåsa vilket kan göra att du behöver gå på toaletten oftare än vanligt. Många gravida börjar även få kramp i benen. Undvik att knipa med tårna eftersom det kan öka cirkulationen och fungera som en utlösande faktor.
Åderbråck
En del kvinnor drabbas av åderbråck under graviditeten. Åderbråck är slingrande eller knutformiga utvidgningar av vener på underben, lår, slida eller ändtarm (hemorrojder). Det finns några sätt att förebygga åderbråck. Läs mer om åderbråck genom att klicka på länken uppe till höger.
Pappa/partner
Kanske kan du nu höra fostrets hjärtljud utanpå magen genom att lägga örat mot magen. Det kan ta lite tid att hitta rätt plats på magen och vinkel på örat, men det går efter ett tag. Fostrets hjärtljud är avsevärt snabbare än kvinnans, men desto svagare och kan blandas ihop med kurr från mage och tarmar. Det kan vara lättare att höra om man sätter en tom toalettrulle mot magen.
Hos barnmorskan/kontroller
I vecka 25 ungefär är det dags för nästa besök hos barnmorskan. Även den här gången kontrollerar barnmorskan hur livmodern och barnet växer. Med ett speciellt måttband mäter hon avståndet mellan blygdbenet och livmoderns överkant. Barnmorskan kontrollerar också ditt blodtryck och ibland tar hon ett extra urinprov eller blodvärde. Kanske får ni lyssna på hjärtat genom en ultraljudsförstärkare.
Magen 22+4
Bilden blev inte alls bra då jag hade dålig belysning och kom alltför nära spegeln... men jag testar igen om några dagar och ser ifall jag kan få någon kompis att ta en bättre bild :D
22+0
Gravid vecka 23
Barnet
Barnet är nu så stort att du kan känna de olika kroppsdelarna. Barnet fortsätter lagra fett men huden är ofta rynkig.
Nu utvecklas bukspottkörteln som producerar hormoner och insulin. Insulin behövs för att transportera blodsockret till kroppens celler. Barnet börjar även varva perioder av vakenhet och sömn.
Redan nu har bebisen en chans att överleva en eventuell för tidig födsel även om det ofta för med sig en del komplikationer.
Vikt 600 gram.
Mamma
Du har kanske gått upp fem till sju kilo, eller mer. Många kommenterar magen och säger att den är stor eller liten. Lyssna inte så noga, din barnmorska stämmer av att allt är som det ska. Känner du när barnet hickar? Det kan kännas lite roligt som ett regelbundet pickande som pågår någon minut. Långt ifrån alla känner när barnet hickar.
Stress
Känner du dig stressad? När du stressar frigörs hormoner i ditt blod som sedan passerar moderkakan och överförs till barnet. När mammans puls ökar av någon anledning, så ökar också barnets puls. Det kan du märka genom att barnet kan sparka. Vi lever i en stressig värld men försök att leva lite lugnare när du är gravid. Du kan för stunden lugna barnet genom att lugna dig själv, till exempel genom avslappningsövningar och vila. Du kan även försöka stryka över magen. Läs mer om stress och stresshantering genom att klicka på länken till höger. Ta väl hand om dig!
Pappa/partner
Är du och/eller din partner stressade? Du kan hjälpa henne genom att ni pratar med varandra. Avlasta. Uppmuntra henne att ta det lugnare på jobbet. Försök strukturera upp hemmasysslor, arbetet och planera jobb och ekonomi tillsammans. Har ni behov av det kan ni prata med professionella rådgivare. Hör med mödravården.
Filuren!
Nå ja allt gick bra och här är bilden på den lill* filuren. Man ser inte så mycket tycker jag men ändå! Bebisen var lite för stor för att få plats på helbild men man ser var ryggraden och huvudet är i alla fall :D
Idag har den varit jättelivlig och sparkat och bökat.
